怎么控制自己的睡姿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:21:45
我入睡的时候是平躺或侧卧，熟睡了就不由自主的爬睡，搞得我起来胸闷，遗精，怎么解决。我控制不了啊 睡得和死猪是的
遗精对于我的困扰 比胸闷严重！！

告诉你个办法,绝对让你仰着睡着仰着起来,就是太累,不容易睡着.
见过死人没?...这么说难听点,不过确实这么做,身体挺的直直的,手放在大腿两边(站军姿那姿势,躺着军姿而已).被子盖到脖子(因为睡着后露在外面的皮肤会凉,可能会减低睡意).然后睡觉,记得手一定要贴着腿...第2天起来你绝对是仰着.不过,太累了,睡的极其不爽,我试过.

PS,绝对不能太疲劳的情况下用这招,因为一疲劳,你就睡的不知道所以然了.

那别睡了

你可以在睡前默念至少20次我不动,通过心理暗示的办法控制自己的睡姿.......我用过类似的办法.....不过我念的是明早5点起.........很有效果的,时间久了后就不用再念了

那你睡觉的时候爬着睡等你早上醒来的时候不就 是趟着了??呵呵
到年龄了谁都有遗精现象啊 晕 !别自己吓唬自己好不好.

你可以睡觉前在身体的两边放个枕头什么的,即使你在睡觉的时候不自觉爬睡也不会那么觉得胸闷了.

绑起来