什么方法可以半个月瘦掉20斤.

别讲废话,也别复制长篇大论..
最有效.最快捷的方法,抽脂吃减肥药的就不用回答了.
最好是腰,背,..全身也减肥的可以。.
小女子谢谢大家拉.
别复制长篇大论的段段.讲的实际的..看的眼都花了.复制的不与采纳.!谢谢合作!!!!
追加分.希望得到好的答案!!

1.每天做瑜伽 emule上有个"玉珠铉-减肥瑜伽"资源 你下载下来 我做过 很管用 每天下午3点一次 晚上睡前一次 瑜伽对背部减肥尤其有效 但千万不要只做背部的 一定要坚持做完
2.晚餐不吃
3.尽量多运动 瑜伽的运动量已经很大了 其他时间不用太激烈 有时间就散步走动 减少坐着的时间
4.千万不能不吃肉 瘦肉里的蛋白质帮助代谢 多吃水果 多喝水 不吃炸 少吃主食

这是我的亲身经历~两周18斤

世界速度最快的减肥方法
1、减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

关键词：精油

2、减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

关键词：红酒

3、减5斤每天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻！

关键词：喝水

4、减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

关键词：吃肉

5、减10斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

关键词：鸡蛋

6、减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
参考资料：