想减肥,特别是大腿,小腿.有什么方法?

我个人试过 以前下半身一直是我的捆饶
但是我后来每天坚持走路
效果蛮好的
问题是走路的话速度要快不是那种慢慢逛街的速度
而且还搭配了一种天然的东西喝呢
效果就更好啦

大S的美容大王里有说到，你网上搜索下看看
小S的书里也有说

简单啦``
只要你不怕痛
一刀下去``
要什么腿,有什么腿

跑步喽，亲身体会。

当然不能苦了自己啊!!!

不吃米饭,只吃菜! 饮食要平衡噢!

至于腿部嘛````是最难减的!
我听过说用保鲜纸包着！具体，你去查查看吧!这是不吃药的好方法了!

跑步这是目前为止最有效的。。。。。美体加瘦身