睡眠不好要看什么科？

身体里缺乏钙镁或者维生素B族是导致神经衰弱的原因之一
我以前就是这样的，也很多年了，后来每天吃一些补充以上几样的营养补充食品，现在脑袋一沾枕头就睡着
另外呢，适当运动一下,也会很有帮助
不要选择镇静剂,对身体有害无益

是睡不觉的原因吗？