瘦小腿的密诀和方法?

抹一些瘦身霜，然后在小腿或大腿~凡是你想要瘦的地方用手边抹边按摩~会有效果哦~要每次晚上擦~又或者抹些精油~在小腿轻轻的按摩~然后练练瘦腿的瑜伽~要常练~不只瘦腿~也会提高形体美~关键怎么做还是要看你了~
切记一定要给自己的腿常常按摩~因为萝卜腿的形成是里面的存积物的组织凝结~要常常按摩才能把里面的组织打散~让腿的肌肉变得柔软也会防止形成萝卜腿~也防止发胖哦~也会有减肥的效果呢~

一周有几天快步走半小时，每天穿过膝长筒袜，冬天穿的那种，我现在就瘦下来了