为什么我三四天才大便一次呢？

便秘啊～～是病来的。现通过改善饮食治疗，多吃含植物纤维的蔬菜瓜果，少吃肉还有热气的东西（毒素），如果以上方法适用了一段时间不行再按医生的药物治疗

改变自己的生活习惯
多喝水，多吃蔬菜和水果，比如香蕉
另外你可以多喝蜂蜜水，效果很不错的

睡前睡后一杯水
早上喝蜂蜜加番茄
经常做腹部运动 促进大肠蠕动
不要着凉
不吃辛辣的 冷寒的食物
我也是便秘
多注意就好了

多吃蔬菜,增强肠道的活动能力,多喝水,尽量减少体内的毒素.

多和水啊
多吃蔬菜和水果啊

哥们我也吃的少 但是我 才2天左右拉一次 主要就是平时不怎么吃蔬菜 水果什么的 肚子里没有什么食物 也没法啦拉啊