谁可以告诉我可以增高的方法啊？？

我认为你可以注重饮食,加强体育锻炼!

可以打打篮球,不仅锻炼身体,还能长高.也要多和牛奶,最好是纯牛奶,因为里面含有丰富的营养.

多锻炼,注意营养的搭配,

我没运动,也长高了啊,现在180,说实话,吃那些增高药品没有用,我父母也不高我妈165我爸170,我现在个子180,说实话这还得感谢我父母,在青春期的时候,我天天在喝牛奶和天天都在吃钙片,直到现在我都在坚持喝牛奶,呵呵,同学说我还没有断奶.市面上的增高的东西大多都假的了

打篮球不错。我弟弟就是这样长高的

小弟，以你的年龄可以的，以前我也比较矮，后来我听了的护士表姐的建议，在平常生活中多吃了黄豆和胡罗卜，半年长高四五厘米。我建议你也试试，在去打打篮球。