夜里失眠怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:58:17

注意缓解睡眠时思想上的压力~放松~
最好不要服用安定~因为有神经依赖性~不过如果不过量还是比较安全的~
可以试一下朱砂安神~就是比较苦一点~
如果很严重的话可以试着找一下心理医生~
如果是其他疾病所致~就要找相关部门的大夫了~