高一就失眠怎么办？

没事~我高一就这样~只是我24小时都精力充沛~~~
不要在乎了~
睡不着就学习吧~
调好心态~
听听歌~别太紧张了~~
想些乱七八糟的东西~~~那就别想了
青春期抑郁症?~~没事~大家都有的~~~
放松~~
心态~~

我曾经也是个失眠患者`我因为女被2个女人连续打击曾经差点精神崩溃 睡眠是个生理循环`你要是几天睡不好`就会1个星期`甚至1个月`更长时间`晚上为什么躺到床上会想`说明精神不够放松`还有`太空虚 最恐怖得就是`你会每天想着自己睡不着` 锻炼下`喝点中药`你让自己身体多累下 找个女朋友转移下精力``我就是这样治好得``我原来失眠都是1晚上`少睡几个小时不会死人得`

高一的学生9点半就熄灯，太幸福了，晚点睡就好了