健身需要多少时间可以看到效果，最快的．

健身没有等级概念 所以就没有什么标准给定级.所以效果只是个笼统的概念.
见效最快的是胳膊和胸,这个见效是围度的增加.在训练程度和训练量都合适的情况下,大概一个月就见效果. 想全身见效至少三个月,想穿衣服就能显出饱满的肌肉,至少一年

如果你是女人想瘦身就要一段时间，要是男人就比较快.这个还要你要看到什么样的效果，你的决心有多大，体质怎么样.你要详细的写？

两个月就可以，但必须每天坚持3小时左右

最快也要一个月

我每次推胸过后都会有明显的效果，胸部肌肉有膨胀和紧绷感，并且有酸痛的感觉。
女性我不知道啦，
男性，身体属于微胖的情况，如果有教练指导，一个月内就有明显的效果。特别是上半身，肌肉的轮廓就会显现出来。如果和慢跑等减肥运动一起进行的话，效果会更好，我就是这种情况，现在身材还可以。
如果偏瘦的话，效果不如上者明显，但三个月内身边的人肯定会感觉出你的变化，我一个朋友练到三个月的时候胳膊明显粗了一圈。
练肌肉的话跟几个小时什么的没关系，看你练的器材和组数，希望找个教练教，不然就去请教些专业些的朋友，不然练走型就不好了。
健身是一种生活方式，在健身的活动中找到乐趣才是最重要的，希望你可以