为什么建议吃热量低的东西？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 09:54:25

现代人类的饮食结构里，热量已经超多了，造成营养的不均衡，这种不均衡会带来很多健康问题，比如热量过多，在代谢过程中对维生素和矿物质的消耗过大而造成缺乏，直接影响健康。而热量过多，代谢不及的时候就会蓄积成脂肪，现在很多慢性疾病都是和脂肪有关的
所以才要低热量饮食

防止发胖
胆固醇增多
反正不好就对了

有利健康