晨跑饿着肚子跑好还是吃过早餐跑的好
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 07:23:34
最好不要早晨跑,一天污染的空气在早上还没消化干净呢。。。
饿着跑好 跑完再吃早餐
我建议你晚上锻炼,如果不允许.那么你就空腹晨跑,跑后过10分钟再吃些东西.
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最好不要早晨跑,一天污染的空气在早上还没消化干净呢。。。
饿着跑好 跑完再吃早餐
我建议你晚上锻炼,如果不允许.那么你就空腹晨跑,跑后过10分钟再吃些东西.