做腹卧撑锻炼的是胳膊肌肉还是胸大肌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:24:00
做腹卧撑锻炼的是胳膊肌肉还是胸部肌肉

应该是俯卧撑吧！这样你说的两个部位都可以锻炼到！胳膊以肱大肌为主，胸部以胸大肌为主，还可以锻炼到背部的一些肌肉！

锻炼的有肩胛肌，胸大肌，对肱二头肌也有一定的锻炼作用。

胳膊