什么食品吃了最健康？？

适合的就是健康的。吃饭不能挑食。荤素粗细搭配，蔬菜水果多吃。每天少吃，多餐。

没有什么食品是吃了绝对健康的...
要对人对事...
营养搭配很重要

青菜水果，基本没问题。

..........好多都是饿
橙子啊 木瓜啊 香蕉啊 还有榴莲都很好啊
要搭配食用,只吃一种是 不会营养均衡滴~