原地跑能练习跑步吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 13:31:34
同上

能啊要不跑步机用来干吗的-0-

要练什么？？高抬腿和车轮跑就是原地跑的，是为了提高短跑时的步频步幅的。如果想当成长跑那么练的话那是不行的。

可以啊，怎么不行。

有区别，可以锻炼到肌肉，但是对体能的锻炼效果不如移动的跑步。