关于睡觉的问题????????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:41:54
1．您早上几点起床？
一般（ ） 特殊（ ）
2．您晚上几点睡觉？
一般（ ） 特殊（ ）
3．您中午是否睡觉？大概睡多久？
一般（ ） 特殊（ ）
4．您认为几点起床最佳？为什么？
5．您认为几点睡觉最佳？为什么？
6．您认为一个人一天睡几个小时最佳？为什么？
7．午睡有什么好处？宜睡几个小时？什么时候睡最佳？为什么？

（若是初中生请注名初几）
谢谢！

因人而异，没有定论。
一般要睡足八小时最佳。
少年时8-10小时也不错，中学时8个小时左右也行。
做学生的，晚上10-10：30睡觉，是不错的选择。
午休半个小时至一个小时之间为宜，不超过一个小时。有的人不午休，也无妨。