中考1000米跑步 最后2圈手摆动很累怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:34:12

像跑1000米,首先耐力要好,所以平时多锻炼拉
刚开始跑的时候不要太快了
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还有千万不要用嘴巴呼吸,不然但是到时候嘴会很干
头会有涨涨的感觉,会越跑越没力气.手跟着呼吸的节奏摆动,这样应该会好些

只要微微摆动就行了，毕竟那时累了，要膀子保持好平衡就行

继续跑