我想减肥，但是不知道怎么行动，今天19岁，身高160cm体得就达51公斤了

去医院或美容院做抽脂 或者你天天坚持锻炼身体 跑步啦 或者跳绳啦 或者你去玩那跳舞游戏 后者你购买一个跳舞毯 然后在家里自己天天跳个2个小时 又健康又减肥

做瘦脸操
先揉揉脸部 等微热之后就把嘴鼓起来，使脸就像充气的气球 坚持5秒后 就放松
然后使劲吸气 把嘴里的空气全部吸走 保持脸部收紧 数5下之后再放松
这样反复练 就会光瘦脸了
好多前辈传给我的 我试过 保证好用
但是你要坚持啊

要减掉脸上的肉肉很不容易啊，我也觉得自己又点胖，但是又很懒，不爱运动。所以就一直在寻找最简单有效又健康的减肥方法。现在终于找到了，那就是---不吃晚饭。这个是刘太医说的方法，据说这样不仅能减肥，最重要的是可以在晚上清理肠毒。我现在正在用这个方法，现在我每天晚上都在减少食物量，因为要我一下不吃晚饭很残酷啊....5555最好在下午5-6点的时候喝杯果汁，再少吃一点饭饭，直到习惯不吃晚饭，只在5-6点喝杯果汁。再就是要多喝水，现在我的减肥方法初见成效了，以前我106，现在102了，主要这个方法很简单，不用运动，呵呵，还要说一下就是要早点吃早饭，因为我常常早上很早就饿醒了。

少吃点就可以减肥了
19岁，只有这个方法简单易行

这也不是很胖啊！
如果你真的想减，我教你一个方法。那就是---心里要有很大的压力！
我告诉你，我去年暑假因为找工作的事，一个月瘦了10斤！
我可没有刻意的去减肥，现在都想增肥了！太瘦了回家老爸老妈都说我！

这个体重好象不胖吧