我20岁了能吃养生堂的VC咀嚼片吗 ？

养生堂维生素C的卫生许可证号是琼食卫证字的，从这个角度看，这个东西只不过是食品而已，不是保健品，保健品应该是国食健字，卫健字的等等

维生素C嘛是好东西，可以吃的.你20岁也是可以吃的，对皮肤不错哦，对身体健康也有帮助，不过可别吃太多,会肚子疼或者拉肚子的，

这个东西不是药来的，水果里也有维生素C的，没人会说水果是药吧?怎么把水果里的维生素C提取出来给人吃就成了药了呢?只不过样子跟药物有点象而已。

养生堂的我不太了解
不过VC这类的功能该是增强免疫力，但多吃肯定不好
适当的就行，一天1、2片

养生堂的VC是保健品，含量每片50mg左右，一天补充一到两片是可以的

为什么不能吃呢？
不过是药三分毒，还是多吃点水果和蔬菜比较好噢

其实吃什么保健品或者药品，都不如吃蔬菜水果来得好！因为你很年轻，不需要那些额外的补充