减肥中，很喜欢吃全麦面包

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:38:32
正在减肥，但是一大早就吃了一袋全麦面包，一杯煮鸡蛋燕麦片的牛奶，吃了一袋全麦面包有关系么？？我觉得早上不吃饱，很难受，只要早上吃好了，我中午晚上才能吃少。午餐：蒸鱼，青菜，豆腐，几口饭，晚上：苹果或者西红柿，我每天运动量都蛮大的，就是担心早餐吃得太好了，影响进程，我一打开全买面包，就想吃完它
谢谢~~
吃东西的速度总是慢不下来，怎么办？

全麦面包是有利于减肥的.全麦面包搭配麦片或者咖啡(喝咖啡前要先吃几片面包,要不刺激胃)是很不错的早餐选择.还可以再吃小片牛肉或者来点水果,能帮助补充一上午的能量.但不要吃太饱啊,少吃多餐,细嚼满咽,多运动,坚持一段时间一定有效果的!^!^

早餐虽然说要吃饱,但你吃一袋了太多了吧,吃个4片感觉应该差不多了
不要相信那些做广告的!减肥要靠自己,加油!

减肥期间吃全麦面包是好的，不过也要慢慢吃，暴饮暴食是不好的。