为什么想到中考的跑步就腿软?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 06:34:11
上初三
每次想到中考的跑步就腿软....其他的考试..主课答卷从来没有这样的感觉...偶跑的也不是很慢啊..差1分或2分满分...
是心理抵触么?那改怎么办的...影响发挥啊..
还有..怎么样能跑的更快些呢..
偶几乎每圈速度都差不是多..但到最后就没有力气冲了..也懒得冲次了..
还有啊...跑步前和葡萄糖管用么?..是不是起兴奋作用啊..
考试算作弊么?...问下
还有48天就体育加试了..

其实，这是心理的作用问题。因为处于考试的压力，神经会处在一个紧张的状态，这是引发腿软的重要因素之一。
正确处理方法：应放松自己的心态，可以使用一些自我放松方法，如：跑步前做一些起步运动；从心里暗示自己不应紧张；深呼吸等。起跑时不应过猛。

你太紧张了 中考体育是合格性测试 不是选拔性测试 不严 平时多锻炼 考试时不要吃太饱 跑前不要喝水

你不能太紧张了，你一紧张当然就会腿软咯！
那是腿软症！``