早晨上学之前锻炼身体该怎样?

如果起得早有时间的话
强烈推荐退跑跑步
这个是对身体很好的，（雾天不建议外出跑步）
如果是没有时间的话
去学校跑跑也行
我个人觉得 早上跑跑步就行了。
如果锻炼的过多，一天会没精神的。。。

现在早上空气不是特别好,,,建议在家里跑步机上跑步,也可以在家里练些力量器械.如哑铃,杠铃......