135斤减到110斤难么 我这样的情况要多久呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:49:36
哈哈 要多久呢 我现在135 我少食多运动 坚持9个月 能到110么

ps 一周去健身10小时左右 基本不吃甜食和垃圾食品
我 女 167CM

啊~！
我之前还138类~！
现在只有114了~
我就是少吃~米饭不吃
我不会让自己感觉到饱（因为感觉不舒服）
晚上就吃水果
时刻让自己处于半饥半饱的状态
这样对胃也好 运动。。。。我就是用手上的关节按摩脸
不过我觉得最主要的还是毅力 坚持~！

绝对没问题！只要坚持！我就是从一百三见到110的

那当然是没有问题的了,只要坚持.

很简单的 我以前是150多斤现在才110多斤 这是因为天天熬夜 睡眠少 因为睡眠时间少会消耗很大的体力 消耗脂肪 不过好像不是和你 因为你是女生 缺少睡眠可能对皮肤不好哦 还会有黑眼圈 熊猫 o(∩_∩)o

一点都不难啊……
不能太饿，只要刚好够就行类……
最好多去运动，再有，就是要等到肚子响起来再吃饭，这样同化小于异化，会对减肥有帮助的，如果怕累，最好就是一边看电视一边摇呼啦圈，这个真的很有效，我隔壁的就这样减得只剩90多斤。
再有，不要生气，别为这个烦太多，还是自信点会对减肥有帮助的。
减肥不一定要累半死，很寻常的也好减的。

少吃东西 多运动