怎样把臀部的肥肉减了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:13:17

控制饮食，坚持跑步。

最好不要吃油腻的东西，坚持跑步。

坚持游泳

1、多运动
2、少吃零食
3、使用药物可能反弹
4、一运动完别立刻坐下来
（否则会大屁屁）