减肥：我167cm，体重52kg，怎样在2个半月掉8KG？

说道减肥，是女生永远的话题啊！我老公也天天说不许胖之类的，呵呵……亲身体验，如果女生减肥，做好不要做太多的运动，运动是可以减肥，但大多数是紧实了肌肉，排汗了，有的时候反而有肌肉感，反正我是不喜欢，就不知道你了……
　　最总要的还是控制饮食，早上不会胖可以吃，中午少吃，晚上少吃（最好不要吃主食），平时不要总吃零食，不要暴饮暴食，少吃多餐，实在想吃，下午3-4点吃好了，但是也要少吃！
　　不要蹬单车或者跳神，容易在腿上长肌肉，本来一天的行走，腿部有的时候疲惫，就容易肿，让腿部多休息，泡脚，按摩都可以使其放松！慢慢的腿就瘦下来了……
　　晚上躺在床上，可以简单的做仰卧起坐，不用太多，甚至十几个都可以，但是要记得将腿弯曲，然后手抱头，慢慢起，起一半控制一会，可能刚开始做几个就会觉得腹部很酸痛，不要强迫，可以几个一组，做一组放松一下，不用太多，但是要每天晚上坚持，减腹部很有效。
　　如果有条件，可以做后仰卧起坐，就是让你老公压住你的腿，你趴在床上，手抱头，后起仰卧起坐，这样不仅可以减腹部，对臀部的塑形和减肥都很好哦，不用起太高，也不用太多，坚持最重要。
　　依靠墙壁倒躺，把腿放墙上，伸直，与身体成90度，对瘦腿不错，但是也是一样，都是要坚持的，而且倒趟起码要15分钟，否则跟没做一样……

　　减肥是个很考人意志的问题，贵在坚持，一起努力吧……

你才一百零四斤，竟要减去十六斤？找死么，那不是？！！

一天之中抽出2个小时去游泳，坚持3周，没有效果的话你抽我

ME TOO……我有60，要减到55。。。我跟 你一样很你苦恼。。。我是为了中考
我买了一台跑步机在家每天30分钟。。真的好难减。。。不过我相信我可以，你也可以……

自做孽不可活.

不是吧！你的身材很好啊，还要减