UC知道有什么方法可以舒缓情绪
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 18:50:40
心情不好，情绪也不好，可能跟生活的压力有关系，莫名的生气和哀伤，也很易怒，总是和家人吵架，不知道为什么我们家特别爱吵架，好象每个人情绪都不太好，总感觉生活很艰辛、不容易等等吧，有什么方法或方式可以舒缓情绪吗？请朋友们帮助推荐一下吧，谢谢！
大力的拍手！！！
你试试看！
PS：不是拍一下哈，多拍一会，手会痛，也会红，但是最终心情会变得振奋
打人，骂人，摔东西。
听音乐，特别是抒情的纯音乐。记得找个心理医生说说，或者到没人的地方大喊大叫，会好收很多的。
看悲惨的电影
在没人的地方放声哭啊哭啊哭啊
之后就好很多