有没有减肥成功的人，说说都是怎么做到的，谢谢！

坚持坚持坚持！！！！这就是我减肥成功的唯一条件，晚上不吃，白天少吃，饿了就喝水睡觉，既然吃的少了，也不要去做剧烈运动，否则撑不住的。一般的家务活，或者练练瑜伽之类的就可以了。一个月就减了10多斤，，现在还在持续瘦身中，千万不能多吃！！！坚持就是胜利，把这句话贴在自己床头！！！

我觉得你的唯一出路就是通过运动来彻底改变体质，不然你就算短期内瘦下来了反弹也是可怕的，你总不能一辈子吃药吧，再说吃药的害处不用我说了，那些大明星吃多了减肥药也是一身病

我觉得还是不要乱吃那些减肥的东东，会对身体不好，我有一个女朋友，她160cm却70多公斤，一开始她就是吃那些减肥胶囊什么的，天天就是拉开肚子，当时是瘦了，但吃点东西就又回来了，而且像个黄脸婆，后来去针灸也没有明显的效果，再后来又去抽脂，痛苦而且造价高，现在也没有多瘦，我曾经也胖过，我主要是靠饮食瘦下来的，在一个半月里减掉20斤，我每天只吃早饭和午饭，但这两顿饭也不能吃的太饱，七分饱就差不多了，晚上不吃，一开始的话都会受不了，饿的难受，那你就可以吃点水果，但是不要吃香蕉那种含糖量太高的水果，慢慢的晚上不吃东西也不会觉得饿了，我坚持了半年，现在我非常满意我的体重，你也可以试试，我相信你也可以成功的！

我尝试的是中医按摩点穴。效果挺不错。两个月减了20斤。已经快一年了，没有反弹。

我为了减肥去做针灸.可是去了8次我一斤都没有减下来.很是郁闷.
我现在想再去健身房健身了.

坚持坚持坚持，，，，这就是我减肥成功的唯一条件，晚上不吃，白天少吃，饿了就喝水睡觉，既然吃的少了，也不要去做剧烈运动，否则撑不住的。一般的家务活，或者练练瑜伽之类的就可以了。一个月就减了10多斤，，现在还在持续瘦身中，千万不能多吃，，，坚持就是胜利，把这句话贴在自己床头。