请问这样能减掉臀部肉么??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:16:27
我每天骑差不多一个半小时自行车,然后针对臀部进行杠铃深蹲等力量训练,请问这样有氧无氧的运动结合起来,臀部能瘦下来么?我是男的。

可以`````但是首先申明不是瘦是肌肉变结实健美.持久下去你的身材一定很好.记住坚持噢

用刀拉最快,怕痛的话可以一天少拉点儿

跳绳能让人匀称~~我认为比较好