一个学生想减肥或增高，帮帮忙！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 22:47:00

我是一个学生，1.59，52KG 想减肥或增高，有谁能帮帮我！！！我支持运动减肥和科学减肥滴~~~我今年15岁！！！
我想减屁股和大腿。。。。如果有运动操的话，麻烦加上图片`````谢谢！！！

合理饮食，一般较胖的人饮食需求随体重增加，控制饮食可以减肥！

游泳，既可以减肥又可以长高。

其实最好的方法就是运动，减肥的最好的方法就是游泳，不仅减肥迅速，而且可以塑造完美体型~

科学饮食,适量动动

减肥嘛,平时多做些运动少吃点甜食,打打篮球呀,跑跑步都可以.长高这是急不来的,有的到十八九岁才开始长,你才15岁不是吗,1.59米不低了,以后有你长的时候