50米跑窍门！蹲还有站？

个人认为，蹲着好，可以增强爆发力，一下子就冲前面去了。
我跑50米步伐很大，1步1米？？！！
也是强人啊！
我也一样，跑步步伐很大……
个人认为，就这样，很好。我当年应付考试就这样的，大步向前，遥遥领先：）

运动训练不是一个或几个动作就练好的！你可以这样：
首先你的想法是完全有可能，一般人能够跑到七秒左右！
1、起跑（0-8米）：注意力集中，蹬地用力，迅速从静止中摆脱出来。一般可以抢到0.5秒左右。多练习听各种信号起跑；
2、加速跑（8-15米）：保持身体前倾，前脚掌积极蹬地达到最高速。多练习10-15米快速跑；
3、途中跑（15-40）：放松，保持速度。多练习在达到最高速时的随惯性跑；
4、冲刺（41-50）：是收获的时候了，你还不用全力。多练习10-15米的全力跑；
方法告诉你了！下面就看你的了！

恩，跑50米的步伐得看你平时跑起来的一样就好，不要可以去在意，否则也会使速度减慢，看开始跑时，蹲比较好，要开跑时，后脚跟用力蹬，考试前吃巧克力比较好，