吃什么或做什么最会使身高猛长，

要看看你的年龄是多大！

另外，喝纯牛奶也可以帮助长高！

这是我自己的实验，跳绳加一天一瓶纯牛奶，三个月是两厘米，一年可以长8厘米！重要的是要坚持。希望可以帮到你！

还有一个办法，站立弯腰然后手碰地，脚不要弯，呵呵，这个叫拉长，我们老师说很有效果的，但是一样要持之以恒！

希望可以帮到你！

均衡营养才对，什么营养都是满为患的，牛奶喝太多还会对骨骼早成压力呢

那要看你多大了 成年后很难长高了 吃完美营养餐
我小孩吃了长的蛮快的 我介绍我朋友小孩吃了 他们都说好