如何进行游泳练习.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 16:10:30

第一次游泳,如何进行游泳练习?

在水里，把头埋在水里，然后放松全身（必须全身放松），你会逐渐感觉到身体有种上浮的感觉，这时不要抬头，脚手并用，（当然换气时要抬头），然后能游走后，再慢慢试着把头抬起来游