请问做什么蔬菜不放油减肥,好吃~

水煮的蔬菜最健康，但是没啥味道。

可以稍微加点盐。

要味道肯定没有加油炒那么好吃的。

我觉得 1. 茼蒿～茼蒿 ＋蒜（爆锅）
2.西红柿啊＋鸡蛋 煮出来（又有维生素，矿物质，还有蛋白）
3.菠菜（水煮）＋辣酱
4.紫绀兰＋卷心菜＋黄瓜＋胡萝卜＋沙拉酱（我经常这样吃）
5.花菜（水煮）＋盐（辣椒油，不是喜不喜欢）
6.芹菜（水煮）＋辣椒油

少放点没事啦～

你可以把蔬菜用水过一遍之后，用调料拌着吃，像拌凉面一样，非常好吃。
我最爱吃拌金针菇、木耳、西兰花……口水~