怎样才能练好运球和弹跳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 00:10:14

本人运球很菜，想请教一下大侠们怎样才能练好运球！还我我的弹跳很烂，本人1.72m，只能摸高3.00m.怎样才能跳的高啊！

这种东西要多打你1.70能摸到3.00已经算是不错的了
要多打配合很重要刚开始学运球千万记住别低头看球
低头看球就像是带游泳圈游泳一样别怕被断球技术就是被断出来的记住是谁断的以后牛B了去羞辱他就行了你的弹跳已经算是不错的了你要是1.72就能去扣篮那你就比NBA里面的人还强了

运球就是熟能生巧，只有这个方法！
练弹跳可试一下，在沙地中蛙跳，这是很好方法，体育学中都这么练！

最好经常锻炼,多练习练习.

要多练习，看一看别人是怎么跳的，找到技巧多家练习加油

不要什么太多规矩，多运啊，多投啊，熟能生巧哦