我158，99斤。要减肥

科学健康的减肥还是要运动，晚上或早晨的时候跑跑步是很好的减肥方法，也很有益健康

体型挺好的

这样不胖的啦，女孩子稍微有点肉才是最美的，要健康的话就晚饭后出去走走，健康即是美！

我和你差不多哦
现在就是不吃零食也不吃晚饭了

平时喝点柠檬啊决明子啊泡的茶

腿部很难单减的拉
只能靠全身瘦下来咯

你不胖啊 不用减的 饭后散散步就可以了

最好不要考虑用减肥药来速成减肥.
大多减肥药都是抑制你的食欲,然后腹泻.也就是说,你在吃药这段期间不想吃东西,然后不停的拉肚子.

这样的的确可以让你一时间很快瘦下来.不过副作用却很严重!
1,拉肚子,大多是把身体的水分排走,让你的皮肤黄又干.
2,由于很久没进食的原因,停药后会有种补偿心态,"好久没吃了,这次吃多点应该没问题吧!" 而刚停药的时候身体正是特别虚弱的时候,只要一进食,就会猛长!一碗饭都