我该怎么去帮我女朋友调节心态？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:37:45
这是我女朋友最近写的一篇文章：
最近精神状态好差劲哦，晚上还常常会做梦，
常常会梦见自己被人追杀，常常梦见自己被人追
赶得无处可逃，然后再被吓醒。
不想不想不想，不要再想了....
最近会常常发呆，会患得患失，已经不再像
自己。以前一直在说要找到那个最真实的自己，
就算最真实的自己找不到我也只要求找到以前
的那个自己，可是，现在呢？我每天都在干些
什么啊？只会把自己放在一个角落里自怨自艾
什么事情都做不好，只会令爱我的人失望，只
会令爱我的人伤心，说真的，我也不想这样，
这样我也好难受好难受，可是我该怎么办？

我们是在校大学生，即将毕业，她是一个在外人面前很内向的人，喜欢追求完美，爱幻想的女孩子。
我很爱她，我也明白她的心理状况，但是现在不知道改怎么去安慰她帮她调节心态，求教！！！

我的感觉是她因为那些梦产生了一些负面的心理变化 应该是最近有什么事在困扰着她吧 你可以和她聊聊天 交流的内容可以有两方面 一是说一些轻松的话题 包括以前你们在一起的快乐往事 这样可以缓解她的心理压力 令一方面可以试着说一下未来 打算等等 你要始终表达一个观念 就是相信她 支持她 希望你的女朋友能快一些高兴起来

估计感到压力了吧，让她知道无论发生什么事都有你呢，表现的很有安全感就可以了，让她知道，就算天塌下来也有你帮忙顶着，让她什么也别担心

让她靠在自己的肩膀上，证明你是她一生只得依靠的男人！

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首先是沟通，你需要知道她到底怎么了，在知道了以后才能针对情况下药，然后多陪陪她，看你女朋友现在很没有安全感的样子，你就多花点时间陪陪她，最后在她睡觉前让她好好洗个澡，给她倒上一杯牛奶，等她睡着以后你再离开，当然如果你们住再一起就不用了。
如果她还是很不安的话，再给她的牛奶里面放点安眠药，帮助她好好入睡，人就是因为没有精神才会想东想西的，所以先让她恢复精神再说

你女朋友性格太内向了 属于那种默默无闻型 作对她男朋友 你应该多和他沟通 多关心她 否则就这样发展下去 哪天她真的去精神病院了也说不定啊