苹果牛奶瘦腹法有科学根据吗

有科学根据。苹果牛奶瘦腹法，只要两天。
第一天：苹果2斤。全天吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶或者任何东西
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六份，每次喝一份。全天喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。

显然不科学么 ，
你消耗的都是自身的水分
更何况你一天都吃苹果根本达不到人体每天需要摄入的蛋白量

减肥是个漫长的过程 MM 要是想减肥那一顶定有耐心，

很不科学啊....
首先人体内的水是处于一个动态的平衡的...
在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分 ” 这个怎么看都是歪理....
正常的机体都是昨天的先消耗再消耗今天的...（毕竟昨天喝的水先进去先参与血液循环及代谢活动）

另外很重要的一点...
脂肪的分解需要水...
“吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分”假设这个能成立..那么等到你开始喝牛奶，你体内缺少了水，脂肪如何分解？？
何况牛奶本身的脂肪含量也是很高的...

所以劝你不要这么做....
谁告诉你的这种方法..害人嘛....

不清楚，要说有科学依据的，当然要选择佳学基因啦，有一个项目是通过的基因解码出你的体型发育，胖瘦，身高，运动天赋等等，可以关注下

首先，我先说明几个概念：一、产能营养素：在人体内能产生能量的营养素有三种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。 二、人为什么会发胖：当人体每天消耗的能量小于每天摄入的食物产生的能量时，多余出来的能量就会被转化为脂肪储存起来（也有被转化为糖原之类的，但主要是脂肪），久而久之，体内储存的脂肪越来越多，人就会显得越来越胖。
所以，水是不会使人发胖的，而且脂肪的消耗和身体水分多少是没有直接联系的。（要说间接联系的话，水是人体代谢的重要物质，反而会有利于脂肪的消耗。）不喝水，会给机体代谢造成障碍。看了你转述的苹果牛奶瘦腰法，我只能把它定义为变相节食。
营养学意义上的健康减肥目标是一年瘦两公斤，当然，如果加上运动可以使减肥效果更好。但是请注意，健康第一，减肥是要建立在健康的基础上的。