苹果牛奶瘦腹法科学吗有效吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:29:50
具体是：第一天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西;第二天全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
两天都不能喝水。三四天恢复正常饮食，这是一周期。
“不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
喝牛奶日很关键，不能喝水。”
这种方法科学吗
关键是不让喝水
哪位可以解释一下吗 两天不喝白开水 可以吗？

其实还有一种更有效的减肥方法
就是不吃，叫做crash diet
在此期间，会减去一些脂肪（fat)
但是会减少大量的LBM(lean body mass)
BMR（basal metabolism rate)会急剧下降
在此段时间之内身体的活力会下降，就是没有力气进行体育锻炼
这样的成果很有效，但是有一个致命的缺点，就是当饮食恢复到节食前的状态，体重会回升的很厉害。
想短时间减肥，用这招没错
是大学里的lecture听来的，应该没什么问题

不喝水，只吃苹果，或者只喝牛奶，只是暂时消耗体内的水，造成脱水，并没有减肥，以后一喝水不就回去了吗
身体脱水会造成肾脏衰竭，你还是别试了，命要紧

"多运动才是最好的减肥方法...每天运动20-30分钟,...你不瘦才怪了...不要可意的去不吃...不吃内分泌会失调.到时候更不好"
支持楼上.不喝水可不行.

光靠吃有什么用???多运动才是最好的减肥方法...每天运动20-30分钟,...你不瘦才怪了...不要可意的去不吃...不吃内分泌会失调.到时候更不好