每天又喝牛奶又喝豆浆好吗

牛奶和豆浆一个植物蛋白，一个动物蛋白，如果一起吃下去会凝固不好消化，所以隔开半个小时左右就OK了~都是好东西

...喝一种就行了．．牛奶．．两种一起喝没多大作用．．

其实豆浆比牛奶有营养，因为它含有朊磷脂，对大脑非常有好处，建议早饭喝豆浆，要是还想喝牛奶的话，也没问题，晚饭的时候喝就行，这样营养就搭配开了

喝一种就行了···

不好`!~