打沙袋一定需要绑绑带吗？

不一定，绑了是为了保护作用，对于新手以及很久没训练的队员来说很有用！

不绑 可以让队员更直接的适应训练的硬度，强度！

不邦绑带是很有效果的 因为是你的手直接冲击在沙袋上面 可以使自己手的硬度增加 (和朋友对拳 绝对人家对不过你)(而且以后实战的时候 不会打着别人觉得自己手很疼)

如果说你练习只是为了强身健体 那么你就绑上吧 这样指关节很少出现骨折状况 可以有效保护你的手

还是绑上的好，安全第一。

最好护上手腕,别的就不用了.表面磨破没事的.