关于运动和节食的问题

肉虚的本身不是好瘦和不好瘦的问题

肉虚的并不一定影响减肥的快和慢,可是问题在于,实际上体重减下来了,因为肉是松松的,所以看起来没瘦多少

我跟你一样是肉松松的MM,那次发狠减到只剩84斤,可是看起来也没有多大改变,但是上秤称的时候确实发现已经减下来了20多斤,所以你不要泄气啊,继续努力

另外,不管是运动还是节食,一定要保持,也就是开始了从今以后都不能再停....只要停了,一定会反弹得更厉害

说实话,我现在就弹回来了

所以啊,如果你毅力够的话,加油~~~~毅力不够的话,赶快停止

身体重要~`~

运动和合理饮食加上长期的坚持，才是减肥的好办法，而且有些人肥胖不是很容易就减下来的！所以你减肥的同时也要注意自己身体的变化，不要减出病了！
PS：其实你也不是很胖啊！165的身高，120斤是在正常体重范围内的！

不是吃的少就可以瘦身的 运动减肥持之以恒！这才是根本