小学生该减肥吗？

我是中学生
我是早上吃鸡蛋2个 加一杯牛奶
中午是白饭 鱼 菜 (偶尔有肉..中午要吃得饱 才可以避免饥饿过度 导致暴饮暴食)
晚上是鱼和菜 水果也可以吃 但9点后除了水什么都不要吃

重点是吃饭一定要细嚼慢咽的

汽水 和 一切油炸食品要杜绝 (有时嘴馋可以吃一点,才不会逼过度 导致忘记一切吃太多)

还有我上学一般是来回4趟自行车 15分钟的

这样营养就到了 记住 我们处于发育阶段 绝不能绝食! 减脂肪但不能减蛋白质

我几个月下来减了20斤 虽然其中不排除学习的压力

但祝愿你也可以减肥成功

坚持就是胜利!!!!

(本人真实经验)

只要不是病，而且也不是胖得离谱，一般是不强调减肥的，但是也不能不运动。

小孩子是正在长身体的时候，要多吃，但如果想保持身材就多吃些蔬菜之类的。又营养有健康。
但不要想什么减肥之类的。

告诉你没有必要，你在长身体，乱减不好。但是不是说胖就好，你只要合理膳食（早上吃好点，营养点，这个很重要，中午吃饱，晚上吃得越少越好，不要吃夜宵，高热量的零食，每顿饭要保证摄入充足的营养，吃7分饱是最好的），多运动，保持住一定的体重（不是说不长），体重长了也没有事，只要是正常地长体重，而不是飙升。到了青春期，你的身高会猛长（发育正常的情况。所以说营养一定要够，运动要充足），只要体重控制在一定范围，你就会瘦下来了（就相当于一个胖子被拉长了- -）。我是过来人，周围的几个同学也一样，现在体重都属于正常范围。不过现在的小学生貌似要么是个胖子，要么就是个竹竿，问题那是相当严重- -

稍微有点胖真没必要减肥，小孩子在长身体，
但是特别胖影响健康，超重的孩子应该适当减肥。

不该,正在长身体的时候,减肥也许造成营养不良.