怎样才能让自己不那么爱胡思乱想呢？

1 缺少真正想达成的理想和明确目标
2 缺少自信
3 没有安全感

现今我们的欲望大部分都是流行传媒制造出来的，认真思考，看清哪些是我们真需要的，哪些是虚浮的我们并不需要。

我的经验是：十分之九的欲望只要认真想一想，就知道我们根本不需要。

转移注意力，去做自己喜欢或者该做的事．

忙忙忙~就不会胡思乱想了

自己控制自己