强身健体是习武好还是锻炼肌肉好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:40:17

hmfef 说得挺多。虽然这类肌肉训练方式很僵硬，但是还是有一定效果的。
不过无论是强身健体还是其他什么目的，永远都是习武好。如果是自学，从套路下手就可以，强身健体绰绰有余。
就选太极拳吧！