哪个时段爬山运动比较好？是早晨吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 22:12:54
如题

一般的话是下午5点到晚上8点都是很好的锻炼时间，爬山的话下午3点后就可以了，记得爬山前吃点东西补充能量，同时带一瓶运动饮料，因为爬山也是属于很消耗体力的要及时补水和一些矿物质。

下午。。