突破上篮的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 07:03:49
不是职业篮球 没防守3秒的

我突破时对方的一个中锋就站在篮下不动

我冲过去他就说我撞人或盖我的球 怎么办??

他就站在篮下正中央 不会3秒的

和你说下本人的篮球经验吧,希望能帮你!
遇到这种情况,我一般会有以下3种:
1.急停跳投.注意动作的突然性.最好是做个加速的假动作然后马上出手,身高不是很悬殊很难封盖.
2.继续突破,做一个传球给他的姿势,要往他脸上传,力道猛(当然不是真传),由于条件反射他一般会后退或木那几秒,这样随便往他侧边上蓝就很轻松了,本人屡试不爽!
3.跳步
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。

在距他一步远的地方急停跳投试试看,如果实在想上篮的话别盯着篮筐,目光一定要游离,给他感觉你要传球,在他没反应过来的时候突然上篮,一定出手要快,让他反应过来盖帽也来不及,当然,都需要多多练习,比赛打多了自然就有经验了

1 使用假动作制造犯规或者晃出空挡。。
2 分球。。。。
其他的楼上说的已经很好了。。

篮下有个3秒区,他要是站在里面你对他的冲击就是合理冲撞,
如果不讲这个规则,你就急停在他面前跳头,他只有看这你哈气。

跳步
王道

分球