我没有时间运动不能少吃如何减肥

做梦能瘦

方法一：少吃多餐……
方法二：逐渐少吃，吃饭的时候多吃菜、少吃饭（减少脂肪和碳水化物的摄入，保证蛋白质和蔬菜的摄入量）、每餐只吃七分饱。坚持24天，形成少吃的习惯，自然就瘦下来了……我老婆用这个办法，两个月下来30斤-_______________-|||

我和你一样，有个办法就是摆好心态，胖就胖，什么时候高兴了，就减肥少吃一个礼拜，会瘦得很快的，在慢慢开始吃，我就是这样，胖了减，开心了又吃，再减~~~~~

不想运动~不想少吃~还不吃减肥药~那只能去抽脂肪了~或者做胃口切除手术！

既然这样那就每天喝醋吧，早上饭前喝，中午晚上饭后喝，有助于消化，只要你坚持，一定会瘦下去的，我 就没有坚持住，但是还是有一点效果的，最好是纯粮酿造的米醋加水，可以加些蜂蜜，加油哦，相信你一定行，祝你越来越漂亮，记住，减肥像事业一样重要。GO

少吃淀粉类的食物 少吃 多喝水 其实水就是可以帮助脂肪代谢的好东东啊 不会连喝水都懒得喝吧变胖就是吃得多消耗的少 想减肥就得多消耗能量 当然看些多动脑子的的书也是很管事啊不活动那就动脑子呗~~