篮球我要如何训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:46:34
我身高171CM，体重94KG，不高，也没弹跳，很难碰到板，虽然胖点，但我很结实，不是象海绵的那种，我唯一擅长的是中投，3秒附近的，3分不行，我跨下背后都很熟，但我不会应用，最重要的是我不会上篮（怕撞到别人）而且上篮速度太快我跟不上，不会帽人，但我肯练习（中投是我每周末练一上午的结果），请问，我适合打什么位置，有什么改进的地方，如何改进

首先控球要好，视野开阔
其次传球隐蔽性好，传球精确
再次反应要快,处理球的方法要合理
最后像纳什一样，不光能组织进攻，同样自己也可以得分，也就是说该传球的时候传球，该投篮的时候可以决不浪费机会

先练基础吧 没有基础也什么位置也打不了
没有基础谁也模仿不了...
等基础练好的再想什么位置
不知道你有没有发现 打的好的人不分什么位置都能打

我想你说的跨下背后都很熟应是在平时练球不打比赛的时候比较熟，但一打起来，就用不出来了吧．
个人建议加强一下低位背身单打的能力，知道曾经火箭的邦奇么，就学他就行，在国王的时候季后赛场均20分以上呢

多在学校打半场 经常玩 说实在话不是很专业的打球不用把位置分那么清 大家都差不多 先把基本功练好

改练勾手，打中锋

你可以打控球后卫。最好多练三分，这可以增加你的进攻威胁。如果你很壮，投3分不成问题。你可以找人一对一，对你的运用有好处。最后是防守。我的情况和你差不多，就靠防守的脚步。因为你不适合内线，可以当射手，要多跑动。