器械健身完后有没有吃蛋白质粉的必要？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:14:15

蛋白质粉的作用是补充你体内所消耗的能源，运动后补充蛋白是让肌肉更好的恢复和生长。如果你每天的食物里蛋白质够用的话就不用在吃蛋白质粉了。

蛋白粉很好 建议食用!!!恢复能量比平时食物中摄取的来的快 !!我就在吃 只不过价格稍贵

要看什么样的蛋白粉了
健身房推荐的是长肌肉的，建议你谨慎使用。