跑步25分钟一个月能减多少?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:28:02
我每天早上跑步25分钟在不控制饮食的情况下一个月能减多少?

基本上减不掉,一定要控制饮食,少吃点,才有效果

跑步要隔天跑的,丫头 时间是20-40分钟,,你是对的 跑步对减肥是微小的呀, 你要进行局部的运动 要用到哑铃之类的

负 增长
饮食不是控制 是合理搭配

街道慢跑大约2到5斤,跑步机大约2到3斤.

大约5斤吧